夏天应该如何食用阿胶糕

2019-04-16 22:31:31 熬胶机,阿胶熬胶机,全自动熬胶机,智能熬胶机-上海标哲熬胶机网

因人而异


夏天吃阿胶要看个人的具体情况。如果血虚、阴虚,在术后、产后可以适当吃一点。夏天服用阿胶关键是要减少用量。另外建议和山药、糯米等平性食物一起服用。


每天食用不要超量


夏天食用阿胶糕,一次的量比冬天少一半,成年人每天1-2片即可,小孩不要超过1片,早晚空腹服用利于吸收,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。


和凉性食物一起服用


在夏天,需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶、蜂蜜,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。


讲究搭配效果相得益彰


配上自己喜欢的菊花茶、玫瑰花茶一起享用,或将阿胶糕切成小块做个酸奶水果捞,不仅更能滋阴润燥、相得益彰,还能带来心情的放松。


若已上火,要消火后再服用


感冒时不要服用;服用阿胶糕也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶糕功效,也不宜饮浓茶。如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶糕。


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