吃阿胶的注意事项

2019-04-18 22:05:49 熬胶机,阿胶熬胶机,全自动熬胶机,智能熬胶机-上海标哲熬胶机网

    1、脾胃虚寒者慎用

  因为阿胶性滋腻,消化系统不好,或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

 2、经期千万不能服用

  如果经期服用阿胶的话,会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的,如果补血益气养身体调养气色的话,一定要等月经完全结束后才可以服用。

 3、注意服用量

  如没有胃肠疾病的话,服用量为每日3次,每次5g为最好,如果服用量过多的话,比较容易引起上火。

 4、防上火

  《本草纲目》记载阿胶性味甘平,不是热性之品。所以,阿胶上火不是绝对的,只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热,或者吃得量比较多,或者是正好气候又干又热,或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃,这些情况下都有可能会引起吃了阿胶上火的情况。

  那么如何预防吃阿胶上火呢?如果您吃阿胶经常上火,可以注意以下几点:

  首先,要配着性情凉润、轻清的食物一起吃。比如藕粉、莲子、荷叶、番茄、山药、乌梅等食物和阿胶、粳米煮在一起,熬成粥,每天早起或晚上喝一盅,就是很好的服用方法。千万不能和黄酒之类热性、发散性的东西配着吃。

  其次,要注意服用量,一般每人每天最多3--10克,易上火的人可以少吃,细水长流,也可改善体质。

 5、防滋腻

  阿胶属药用胶类,有些粘腻,正常人适量服用是没有问题的,但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。


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